Le spécialiste n°1 du Panier de Basket

Un panier de basket et un ballon de basket - 1er Partie

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Avoir son propre panier de basket à la maison est un excellent moyen d’améliorer son shoot et de faire de l’exercice facilement.
Mais aussi fun que cela soit, c’est toujours plus sympa de jouer à plusieurs.
Nous vous proposons des idées de jeu à faire à 2 ou à plusieurs. Ces différents jeux sont très populaires et faciles à mettre en place pour des heures d’amusement tout en améliorant ses performances !

Panier de basket enfant

De quoi avez-vous besoin pour mettre en place ces jeux ?
Un panierde basket
Un ballonde basket
Un ou plusieurs amis ou membres de la famille (on vous laisse choisir les meilleurs partenaires)
Un jour sans pluie (sinon c’est moins drôle) mais dans ce cas il reste toujours la solution ultime du basket en intérieur : NBA2K
Une boisson fraîche s’il fait très chaud (il est important de toujours bien s’hydrater surtout quand il fait de fortes chaleurs, vous pouvez retrouver d’excellents conseils sur ce sujet sur lesite des sapeurs-pompiers de France)

Jeu N° 1 : Le T-R-A-I-N
Le but du jeu est simple et accessible à tous les joueurs
Idéalement il se joue à 2.
Le premier prend le ballon et choisi un sport de tir. S’il marque, le second doit reproduire exactement le même shoot. S’il réussit le processus continue et c’est à nouveau au premier joueur de tirer
S’il rate, il gagne la première lettre « T » puis le premier joueur recommence un tir.
Le jeu se répète jusqu’à ce que le premier joueur rate un tir.
Le second joueur devient alors « leader » et s’il marque ce sera au premier de l’imiter.
Le premier qui aura raté 5 imitations de shoot et ainsi récupéré toutes les lettres du mot aura perdu.
Bien sûr vus pouvez choisir d’autres mots pour allonger ou raccourcir les manches. Certains aiment utiliser le mot « LOSER ». Pour faire plus court on peut prendre « NBA » et pour faire plus long « PLAYOFF », à vous de choisir !
N’hésitez pas à tester des « trickshots» comme on en voit dans de nombreuses vidéos sur le web pour pimenter le jeu !

Jeu N° 2 : LUCKY LUKE
Certainement l’un des jeux les plus connus, auquel on joue très tôt dans les clubs de basket car il s’adapte parfaitement à des groupes plus importants. 3, 5, 10 joueurs ou plus c’est possible !
Il convient de déterminer une ligne de lancer-franc, face au cercle.
Officiellement la ligne de lancer-France se trouver à 4.60 mètres de l’arceau (Vous pouvez retrouver la dernière version en vigueur des dimensions officielles des terrains de basket ici : FFBB : Dimensions terrain)
A la maison vous positionnez bien évidemment la ligne là où elle sera la plus pertinente en fonction de la place disponible.
2 ballons sont nécessaires
Tous les joueurs se mettent en file indienne derrière la ligne des lancers francs.
Le premier donne le départ en shootant et dès que le shoot est parti, le second peut lui aussi shooter
L’objectif est simple : éliminer le joueur devant en marquant avant lui !
Dès qu’un joueur est éliminé, il sort du jeu et celui qui l’a éliminé repart de l’arrière de la file. A la fin il n’y a qu’un vainqueur.
Très ludique et permettant d’impliquer un nombre de joueurs illimité ou presque, ce jeu est très apprécié par tous les joueurs et permet de travailler sans s’en rendre compte le shoot sous pression.
Savoir garder ses nerfs sous la pression peut faire gagner de matchs (comme ici) ou les perdre (comme là)
Donc tous les jeux sont bons pour améliorer son basket !